accaptance and commitment therapie, ACT coaching, anders leren denken, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, draagkracht, job coach Breda, life coaching, lifestyle coaching, veerkracht, zingeving

De reis van de held(in)

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 25 januari 2024
0

0 likes

Waar staat de reis van de heldin en held voor? De reis van de held en heldin staat symbool voor hoe je jouw leven leeft. De reis van de heldin en held gaan vooral over het maken van je eigen keuzes, het volgen van je eigen pad, het volgen van je eigen hart en je […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach

Hoeveel placebo zit er in jouw denken?

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 23 mei 2023
0

0 likes

Onze fantasie brengt ons op bijzondere plekken. Leuke en minder leuke. Ons fantastisch denken geeft placebo effecten. Hoe? Hoe je dat kunt gebruiken? Dat lees je in dit blog. De invloed van wat je gelooft op je brein en op je doen & laten… en hoe je anders leert denken In mijn coaching gaat het regelmatig […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach

De invloed van stress op leren en omgaan met veranderingen

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 23 mei 2023
0

0 likes

Veranderingen en (moeten) leren kunnen stress geven. Stress die je belemmert in het omgaan met de veranderingen. Wat kun je daar aan doen? Stress. Wat gebeurt er in je hoofd en kan ACT je helpen? Congresdag van het Leiden Institute for Brain and Cognition Een keer per jaar houdt het LIBC een congres waarin recente […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Dromen, durven, doen…. en zien wat er van komt

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 4 mei 2023
0

0 likes

Als zorgen je dromen verlammen, is actie het enige tegengif. Dromen, durven, doen Is de titel van een boek van Ben Tiggelaar. Het is een van de vele boeken die je kunnen helpen bij vragen als: wat wil ik (dromen, idealen, waarden, concrete doelen), hoe verzamel ik lef, kennis & kunde, een netwerk om te […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, communicatieve vaardigheden, gespreksvaardigheden, Loopbaan coaching, loopbaancoaching, Re-integratie coaching, solliciteren, Strategisch denken en tactisch doen, Strategisch handelen, stress coaching, stresscoach

Met meer zelfvertrouwen een gesprek voeren

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 3 mei 2023
0

0 likes

Vergroot je zelfvertrouwen. Deze eenvoudige zelfbevestigingsoefening helpt je om je sociale onzekerheden voor minstens twee maanden te verminderen. Soms krijgen we in het leven precies wat we verwachten… Onze verwachtingen spelen ook in (werk of privé) relaties en gesprekken een grote rol. Als je iemand voor het eerst ontmoet, en verwacht dat de ander je, om […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, Job coaching, Loopbaan coaching, loopbaancoaching, Re-integratie coaching, solliciteren

Loopbaan vragen: van bezieling naar actie

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 2 mei 2023
0

0 likes

Omdat werk vaak een belangrijk onderdeel is van je leven, is het zinvol om je loopbaan en je keuzes daarin onder het vergrootglas te leggen. Dat vraagt ook om actie. loopbaan: van bezieling naar actie ‘Ja, maar’ zei ze, ‘wat als ze nou zeggen dat ik niet nodig ben in dat project? Dan voel ik […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, loopbaancoaching, Niet gecategoriseerd, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Positieve stress? Wat moet je ermee!

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 13 april 2023
0

0 likes

Een beetje stress is goed… Hoe vaak heb je dat al niet gehoord? Maar wanneer heb je dan die gewenste positieve stress en wat kun je er mee doen? En wat hebben de comfortzone, de leer-/ontwikkel-zone en de paniekzone er mee te maken? Positieve stress en hoe je je nu voelt Eerst even een vraag: […]

Lees meer

Veerkracht en denkkracht: wat je denkt, word jezelf…

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 28 maart 2023
0

0 likes

Je hoofd kent twee manieren van denken: 1. Het verstandige, logische, feitelijke en wat langzamere nadenken over de situatie, het probleem, je doelen, mogelijke oplossingen en bewust aangestuurde acties. 2. De oordelende en vaak veroordelende snelle gedachten die allerlei gevoelens en mogelijk stress activeren en je aanzetten tot grotendeels onbewust gewoonte-handelen. Het nadenkende brein In […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching veerkracht versterken, lifestyle coaching, Niet gecategoriseerd, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Meer veerkracht door acceptatie en loslaten

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 17 maart 2023
0

0 likes

Om alle hobbels, dalen en ravijnen in het leven te doorstaan, heb je veerkracht nodig. Een aspect van veerkracht is hoe je omgaat met acceptatie van wat is en loslaten van wat was. Daar gaat dit blog over. Met vijf handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt. Gehechtheid en verbondenheid als keerzijde van loslaten […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Rouwen om het verlies van je baan

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 15 maart 2023
0

0 likes

Je bent je baan kwijt. Je kunt het niet geloven. Het blijft maar in je hoofd malen. Je komt tot niets anders meer, je slaapt er slecht van, je bent er erg somber van….. En het gaat maar niet over. Werkverlies en rouw Wij mensen kunnen best veel verduren en dragen. Lang niet elke dag […]

Lees meer

Page 1 of 212