accaptance and commitment therapie, ACT coaching, anders leren denken, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, draagkracht, job coach Breda, life coaching, lifestyle coaching, veerkracht, zingeving

De reis van de held(in)

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 25 januari 2024
0

0 likes

Waar staat de reis van de heldin en held voor? De reis van de held en heldin staat symbool voor hoe je jouw leven leeft. De reis van de heldin en held gaan vooral over het maken van je eigen keuzes, het volgen van je eigen pad, het volgen van je eigen hart en je […]

Lees meer

coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, draagkracht, live coaching, livestyle coaching, Niet gecategoriseerd, stress coaching, stresscoach, veerkracht

Graag minder stress? korte tips waarmee je meteen aan de slag kunt!

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 22 november 2023
0

0 likes

In dit blog verzamel ik korte handvatten, tips en inzichten die je kunnen helpen bij het beter leren omgaan met stress. Wat is stress eigenlijk? Hoe je je voelt als je (langere tijd) gestrest bent, dat weet je waarschijnlijk wel. Misschien voel je je opgejaagd, heb je een kort lontje en wordt je snel boos. […]

Lees meer

Vitaal zijn en blijven; vergroot je kans op een lang, vitaal en gelukkig leven. Leer van de Blue Zones.

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 5 september 2023
0

0 likes

The Blue Zones. Vitaal zijn en blijven: gezond, gelukkig en zo oud mogelijk worden. Wie wil dat nu niet: ‘gelukkig en gezond en zo oud mogelijk worden’. Niemand wil chagrijnig, depressief en krakkemikkig zijn, laat staan zich oud voelen. De meeste van ons tekenen voor een lang en vitaal leven. Dan Buettner schreef er een […]

Lees meer

anders leren denken, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, draagkracht, life coaching, lifestyle coaching, Niet gecategoriseerd, omgaan met emoties, omgaan met gevoelens, stress coaching, stresscoach

Hoe je je voelt en hoe je je gevoel beïnvloedt

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 4 september 2023
0

0 likes

In dit blog vindt je diverse inzichten, handvatten en oefeningen over gevoelens (emoties). Over wat gevoelens en emoties zijn, waar ze toe dienen en hoe je invloed kunt uitoefenen op hoe je je voelt. Nieuwe kennis uit onderzoeken, neem ik in dit blog op. Zo blijf je steeds op de hoogte van de nieuwste inzichten, […]

Lees meer

anders leren denken, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coaching veerkracht versterken, draagkracht, life coaching, lifestyle coaching, stress coaching, stresscoach, veerkracht

Temperament en een kort lontje; hoe krijg je meer grip op je zelf?

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 14 juni 2023
1

0 likes

Voel je je snel gefrustreerd? Ben je snel ongeduldig? Geef je daarom snel op? Zoek je naar manieren om rustiger, meer relativerend en ontspannen te worden? Lees dan de blogs over frustratietolerantie. ‘Het zou toch een stuk fijner zijn, als het allemaal wat gemakkelijker zou gaan…’, zuchtte mijn coachee. ‘Het schiet gewoon niet op, ik […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach

Hoeveel placebo zit er in jouw denken?

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 23 mei 2023
0

0 likes

Onze fantasie brengt ons op bijzondere plekken. Leuke en minder leuke. Ons fantastisch denken geeft placebo effecten. Hoe? Hoe je dat kunt gebruiken? Dat lees je in dit blog. De invloed van wat je gelooft op je brein en op je doen & laten… en hoe je anders leert denken In mijn coaching gaat het regelmatig […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach

De invloed van stress op leren en omgaan met veranderingen

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 23 mei 2023
0

0 likes

Veranderingen en (moeten) leren kunnen stress geven. Stress die je belemmert in het omgaan met de veranderingen. Wat kun je daar aan doen? Stress. Wat gebeurt er in je hoofd en kan ACT je helpen? Congresdag van het Leiden Institute for Brain and Cognition Een keer per jaar houdt het LIBC een congres waarin recente […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Dromen, durven, doen…. en zien wat er van komt

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 4 mei 2023
0

0 likes

Als zorgen je dromen verlammen, is actie het enige tegengif. Dromen, durven, doen Is de titel van een boek van Ben Tiggelaar. Het is een van de vele boeken die je kunnen helpen bij vragen als: wat wil ik (dromen, idealen, waarden, concrete doelen), hoe verzamel ik lef, kennis & kunde, een netwerk om te […]

Lees meer

coaching veerkracht versterken, effectief werken, efficiënt werken, Loopbaan coaching, loopbaancoaching, Re-integratie coaching, solliciteren, stress coaching, stresscoach

50+ loopbaan coaching: werken aan het vinden van nieuw werk

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 4 mei 2023
0

0 likes

Je bent 50plus. Of misschien zelfs al een 60+ er. En je bent op zoek naar een andere baan. Misschien omdat je uitgekeken bent op je huidige werk of misschien omdat je onvrijwillig baanloos bent. Wat overigens niet betekent dat je onvrijwillig werkloos bent. Want ook solliciteren is hard werken… (Vandaar de tips in dit […]

Lees meer

accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, communicatieve vaardigheden, gespreksvaardigheden, Loopbaan coaching, loopbaancoaching, Re-integratie coaching, solliciteren, Strategisch denken en tactisch doen, Strategisch handelen, stress coaching, stresscoach

Met meer zelfvertrouwen een gesprek voeren

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 3 mei 2023
0

0 likes

Vergroot je zelfvertrouwen. Deze eenvoudige zelfbevestigingsoefening helpt je om je sociale onzekerheden voor minstens twee maanden te verminderen. Soms krijgen we in het leven precies wat we verwachten… Onze verwachtingen spelen ook in (werk of privé) relaties en gesprekken een grote rol. Als je iemand voor het eerst ontmoet, en verwacht dat de ander je, om […]

Lees meer

Page 1 of 312 3