accaptance and commitment therapie, ACT coaching, anders leren denken, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, draagkracht, job coach Breda, life coaching, lifestyle coaching, veerkracht, zingeving

De reis van de held(in)

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 25 januari 2024
0

0 likes

Waar staat de reis van de heldin en held voor? De reis van de held en heldin staat symbool voor hoe je jouw leven leeft. De reis van de heldin en held gaan vooral over het maken van je eigen keuzes, het volgen van je eigen pad, het volgen van je eigen hart en je […]

Lees meer

Vitaal zijn en blijven; vergroot je kans op een lang, vitaal en gelukkig leven. Leer van de Blue Zones.

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 5 september 2023
0

0 likes

The Blue Zones. Vitaal zijn en blijven: gezond, gelukkig en zo oud mogelijk worden. Wie wil dat nu niet: ‘gelukkig en gezond en zo oud mogelijk worden’. Niemand wil chagrijnig, depressief en krakkemikkig zijn, laat staan zich oud voelen. De meeste van ons tekenen voor een lang en vitaal leven. Dan Buettner schreef er een […]

Lees meer

anders leren denken, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, draagkracht, life coaching, lifestyle coaching, Niet gecategoriseerd, omgaan met emoties, omgaan met gevoelens, stress coaching, stresscoach

Hoe je je voelt en hoe je je gevoel beïnvloedt

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 4 september 2023
0

0 likes

In dit blog vindt je diverse inzichten, handvatten en oefeningen over gevoelens (emoties). Over wat gevoelens en emoties zijn, waar ze toe dienen en hoe je invloed kunt uitoefenen op hoe je je voelt. Nieuwe kennis uit onderzoeken, neem ik in dit blog op. Zo blijf je steeds op de hoogte van de nieuwste inzichten, […]

Lees meer

anders leren denken, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coaching veerkracht versterken, draagkracht, life coaching, lifestyle coaching, stress coaching, stresscoach, veerkracht

Temperament en een kort lontje; hoe krijg je meer grip op je zelf?

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 14 juni 2023
1

0 likes

Voel je je snel gefrustreerd? Ben je snel ongeduldig? Geef je daarom snel op? Zoek je naar manieren om rustiger, meer relativerend en ontspannen te worden? Lees dan de blogs over frustratietolerantie. ‘Het zou toch een stuk fijner zijn, als het allemaal wat gemakkelijker zou gaan…’, zuchtte mijn coachee. ‘Het schiet gewoon niet op, ik […]

Lees meer

Algemeen, anders leren denken, Re-integratie coaching, stresscoach, voice dialogue

Re-integratie coaching: versterken van je veerkracht

Geplaatst door Wilga Janssen
Op 6 januari 2023
0

0 likes

Je innerlijke criticus en je innerlijke supporter Een innerlijke criticus. Zo’n stem die je de hele tijd bijstuurt om er voor te zorgen dat je voldoet aan de normen van de omgeving. Dat wil zeggen: de gedragsregels zoals de innerlijke criticus denkt dat die gelden. Meestal zijn het gedragsregels die je met de paplepel en […]

Lees meer