06-55797832
w.janssen@dekunstvananders.nl
 Blog Image
accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, communicatieve vaardigheden, gespreksvaardigheden, Loopbaan coaching, loopbaancoaching, Re-integratie coaching, solliciteren, Strategisch denken en tactisch doen, Strategisch handelen, stress coaching, stresscoach

Met meer zelfvertrouwen een gesprek voeren

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 3 mei 2023
  • 0
    • 0 likes
Vergroot je zelfvertrouwen. Deze eenvoudige zelfbevestigingsoefening helpt je om je sociale onzekerheden voor minstens twee maanden te verminderen. Soms krijgen we in het leven precies wat we verwachten… Onze verwachtingen spelen ook in (werk of privé) relaties en gesprekken een grote rol.  Als je iemand voor het eerst ontmoet, en verwacht dat de ander je, om […]
Lees meer
Blog Image
coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, communicatietechnieken, communicatieve vaardigheden, effectief werken, gesprekstechnieken, gespreksvaardigheden, Strategisch denken en tactisch doen, Strategisch handelen, stress coaching, stresscoach, tactischer worden

Meer invloed: gebruik je ‘reactie-keuze-moment’!

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 2 mei 2023
  • 1
    • 0 likes
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt? Dat je veel dingen op de automatische piloot doet? Ook in gesprekken? Dan wordt het tijd om het reactie-keuze-moment in te voeren. Gun je zelf een reactie keuze moment Volle dagen en een druk leven. Ach, wie heeft dat nou niet. Er is een hoop te doen. Een […]
Lees meer
Blog Image
accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, loopbaancoaching, Niet gecategoriseerd, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Positieve stress? Wat moet je ermee!

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 13 april 2023
  • 0
    • 0 likes
Een beetje stress is goed… Hoe vaak heb je dat al niet gehoord? Maar wanneer heb je dan die gewenste positieve stress en wat kun je er mee doen? En wat hebben de comfortzone, de leer-/ontwikkel-zone en de paniekzone er mee te maken? Positieve stress en hoe je je nu voelt Eerst even een vraag: […]
Lees meer
Blog Image
coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, Niet gecategoriseerd, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Vergroot je veerkracht en zelfsturing: word ruiter…

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 7 april 2023
  • 0
    • 0 likes
Als we onze persoonlijkheid, onze kwaliteiten en onhebbelijkheden zien als een paard dan heeft dat paard een goede ruiter nodig die de kwaliteiten van het paard weet te waarderen en in te zetten. En die de onhebbelijkheden van het paard weet te omzeilen. Vergroot je veerkracht en versterk de invloed op jezelf Dagelijks worden we […]
Lees meer
Blog Image
accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, Niet gecategoriseerd, stress coaching, stresscoach, zingeving

Veerkracht en denkkracht: wat je denkt, word jezelf…

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 28 maart 2023
  • 0
    • 0 likes
Je hoofd kent twee manieren van denken: 1. Het verstandige, logische, feitelijke en wat langzamere nadenken over de situatie, het probleem, je doelen, mogelijke oplossingen en bewust aangestuurde acties. 2. De oordelende en vaak veroordelende snelle gedachten die allerlei gevoelens en mogelijk stress activeren en je aanzetten tot grotendeels onbewust gewoonte-handelen. Het nadenkende brein In […]
Lees meer
Blog Image
coach werkverlies en rouw, life coaching, Niet gecategoriseerd, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Verlies, rouw en stress

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 27 maart 2023
  • 0
    • 0 likes
Stephanie Cacioppo – neurowetenschapper die onderzoek doet op gebied van romantische liefde – verloor na 7 jaar huwelijk haar man. En leerde persoonlijk en als wetenschapper wat rouwen betekent. De essentie van verbinding door liefde en de rouw door het verlies daarvan In haar boek ‘gemaakt voor de liefde‘ vertelt Cacioppo haar persoonlijke verhaal en […]
Lees meer
Blog Image
coach professionele ontwikkeling, communicatietechnieken, communicatieve vaardigheden, gesprekstechnieken, gespreksvaardigheden, Roos van Leary, solliciteren, stress coaching, stresscoach

Gesprekstechnieken: de Roos van Leary

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 22 maart 2023
  • 0
    • 0 likes
In een gesprek staan twee onderwerpen centraal. 1. Op welke belangen & zorgen ligt de focus? 2. Hoe is de invloed verdeling? De Roos van Leary helpt je om je gespreksaanpak vorm te geven op basis van die twee hoofdlijnen. 1. Op welke belangen & zorgen ligt de focus? Mensen handelen vanuit het ‘willen’. Vanuit […]
Lees meer
Blog Image
coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, Loopbaan coaching, loopbaancoaching, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

veerkracht, wijsheid & persoonlijk meesterschap

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 21 maart 2023
  • 0
    • 0 likes
Er is maar 1 mens zoals jij. Maar 1 mens met jouw talenten, jouw persoonlijkheid, jouw historie, jouw interesses. Maar 1 mens die jouw wijsheid en persoonlijk meesterschap kan ontwikkelen. Het is dus meer dan moeite waard om die ene jij, die ene unieke versie van menszijn, te ontdekken en te laten groeien en bloeien. […]
Lees meer
Blog Image
accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching veerkracht versterken, lifestyle coaching, Niet gecategoriseerd, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Meer veerkracht door acceptatie en loslaten

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 17 maart 2023
  • 0
    • 0 likes
Om alle hobbels, dalen en ravijnen in het leven te doorstaan, heb je veerkracht nodig. Een aspect van veerkracht is hoe je omgaat met acceptatie van wat is en loslaten van wat was. Daar gaat dit blog over. Met vijf handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt. Gehechtheid en verbondenheid als keerzijde van loslaten […]
Lees meer