06-55797832
w.janssen@dekunstvananders.nl
 Blog Image
coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, draagkracht, live coaching, livestyle coaching, Niet gecategoriseerd, stress coaching, stresscoach, veerkracht

Graag minder stress? korte tips waarmee je meteen aan de slag kunt!

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 22 november 2023
  • 0
    • 0 likes
In dit blog verzamel ik korte handvatten, tips en inzichten die je kunnen helpen bij het beter leren omgaan met stress. Wat is stress eigenlijk? Hoe je je voelt als je (langere tijd) gestrest bent, dat weet je waarschijnlijk wel. Misschien voel je je opgejaagd, heb je een kort lontje en wordt je snel boos. […]
Lees meer
Blog Image
coach werkverlies en rouw, job coach Breda, Job coaching, jobcoach Breda, loopbaan coach Breda, Loopbaan coaching, loopbaancoach Breda, loopbaancoaching

Loopbaan coaching: op zoek naar een passende baan – korte tips waarmee je meteen aan de slag kunt.

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 25 mei 2023
  • 2
    • 0 likes
In deze blog reeks vind je steeds korte artikelen met tips die je kunt inzetten als je een (andere) baan zoekt. Als loopbaancoach verzamel ik inzichten en handvatten over waarmee je zelf zo goed mogelijk aan de slag kunt. In mijn werk als loopbaancoach werk ik vooral met 50 plussers en als re-integratiecoach richt ik […]
Lees meer
Blog Image
accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach

Hoeveel placebo zit er in jouw denken?

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 23 mei 2023
  • 0
    • 0 likes
Onze fantasie brengt ons op bijzondere plekken. Leuke en minder leuke. Ons fantastisch denken geeft placebo effecten. Hoe? Hoe je dat kunt gebruiken? Dat lees je in dit blog. De invloed van wat je gelooft op je brein en op je doen & laten… en hoe je anders leert denken In mijn coaching gaat het regelmatig […]
Lees meer
Blog Image
accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach

De invloed van stress op leren en omgaan met veranderingen

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 23 mei 2023
  • 0
    • 0 likes
Veranderingen en (moeten) leren kunnen stress geven. Stress die je belemmert in het omgaan met de veranderingen. Wat kun je daar aan doen? Stress. Wat gebeurt er in je hoofd en kan ACT je helpen? Congresdag van het Leiden Institute for Brain and Cognition Een keer per jaar houdt het LIBC een congres waarin recente […]
Lees meer
Blog Image
accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, communicatieve vaardigheden, gespreksvaardigheden, Loopbaan coaching, loopbaancoaching, Re-integratie coaching, solliciteren, Strategisch denken en tactisch doen, Strategisch handelen, stress coaching, stresscoach

Met meer zelfvertrouwen een gesprek voeren

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 3 mei 2023
  • 0
    • 0 likes
Vergroot je zelfvertrouwen. Deze eenvoudige zelfbevestigingsoefening helpt je om je sociale onzekerheden voor minstens twee maanden te verminderen. Soms krijgen we in het leven precies wat we verwachten… Onze verwachtingen spelen ook in (werk of privé) relaties en gesprekken een grote rol.  Als je iemand voor het eerst ontmoet, en verwacht dat de ander je, om […]
Lees meer
Blog Image
accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, lifestyle coaching, loopbaancoaching, Niet gecategoriseerd, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Positieve stress? Wat moet je ermee!

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 13 april 2023
  • 0
    • 0 likes
Een beetje stress is goed… Hoe vaak heb je dat al niet gehoord? Maar wanneer heb je dan die gewenste positieve stress en wat kun je er mee doen? En wat hebben de comfortzone, de leer-/ontwikkel-zone en de paniekzone er mee te maken? Positieve stress en hoe je je nu voelt Eerst even een vraag: […]
Lees meer
Blog Image
coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, Niet gecategoriseerd, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Vergroot je veerkracht en zelfsturing: word ruiter…

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 7 april 2023
  • 0
    • 0 likes
Als we onze persoonlijkheid, onze kwaliteiten en onhebbelijkheden zien als een paard dan heeft dat paard een goede ruiter nodig die de kwaliteiten van het paard weet te waarderen en in te zetten. En die de onhebbelijkheden van het paard weet te omzeilen. Vergroot je veerkracht en versterk de invloed op jezelf Dagelijks worden we […]
Lees meer
Blog Image
accaptance and commitment therapie, ACT coaching, coach persoonlijke ontwikkeling, coach professionele ontwikkeling, coach werkverlies en rouw, coaching levenskracht versterken, coaching veerkracht versterken, life coaching, Niet gecategoriseerd, stress coaching, stresscoach, zingeving

Veerkracht en denkkracht: wat je denkt, word jezelf…

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 28 maart 2023
  • 0
    • 0 likes
Je hoofd kent twee manieren van denken: 1. Het verstandige, logische, feitelijke en wat langzamere nadenken over de situatie, het probleem, je doelen, mogelijke oplossingen en bewust aangestuurde acties. 2. De oordelende en vaak veroordelende snelle gedachten die allerlei gevoelens en mogelijk stress activeren en je aanzetten tot grotendeels onbewust gewoonte-handelen. Het nadenkende brein In […]
Lees meer
Blog Image
coach werkverlies en rouw, life coaching, Niet gecategoriseerd, Re-integratie coaching, stress coaching, stresscoach, zingeving

Verlies, rouw en stress

  • Geplaatst door Wilga Janssen
  • Op 27 maart 2023
  • 0
    • 0 likes
Stephanie Cacioppo – neurowetenschapper die onderzoek doet op gebied van romantische liefde – verloor na 7 jaar huwelijk haar man. En leerde persoonlijk en als wetenschapper wat rouwen betekent. De essentie van verbinding door liefde en de rouw door het verlies daarvan In haar boek ‘gemaakt voor de liefde‘ vertelt Cacioppo haar persoonlijke verhaal en […]
Lees meer